预防前列腺炎需要怎么做

　　前列腺炎是男科疾病中的常见病，越来越多的男性朋友患有前列腺疾病。不仅危害男性健康，还会影响男性的生殖功能。但是现在社会竞争大，生活压力也大。很多男性朋友忙于工作和事业，没有时间照顾自己的健康，更不用说预防疾病了。

　　预防前列腺炎应注意以下几点：

　　注意合理饮食：可能是个人饮食爱好。很多男性朋友经常吃辛辣兴奋的食物或者喝浓茶、浓咖啡等。长此以往，会降低前列腺的抗菌能力，引起细菌感染，从而导致疾病的发生，对身体的伤害很大。

　　合理的房事：如果过度的房事会使前列腺处于充血兴奋状态，得不到休息，就容易导致前列腺炎。因此，合理安排房事也是预防前列腺炎的措施之一。

　　忌抽烟喝酒：男性朋友在谈事业、外出应酬时，难免会抽烟喝酒，甚至抽烟喝酒也成了一种爱好。可能他们没有意识到香烟中的成分和酒中的酒精会兴奋和毒害前列腺，引起前列腺的水肿和充血，导致前列腺疾病的发生。

　　避免久坐：现在社会以办公室为主，很多男性都在办公室上班，经常一坐就是几个小时。其实久坐对前列腺也是有害的。男性朋友长期不运动，会挤压前列腺，造成局部血流不畅、充血等。情节严重的会导致前列腺疾病。