前列腺炎的四大预防措施

　　现在有很多治疗前列腺炎的药物宣传，可见目前前列腺炎的流行程度。目前很多男性朋友患者都有不同程度的症状。尤其是炎症严重时，会出现血尿、尿失常等症状。因此，我们需要注意对这种疾病的日常保护措施。下面我们来看看前列腺炎应该如何预防。

　　1.我们要保证每天多喝水:如果喝了足够的水，就可以有效的稀释尿液中代谢物的浓度，可以有效的减少尿液中有害物质对前列腺组织的严重兴奋。2000毫升是正常人的饮水量。另外，要避免会阴压力过大。如果你发现自己有一段时间排尿困难，你应该增加饮水量。

　　2.我们不能排尿:因为排尿时，膀胱壁肌肉和常见的尿道外括约肌有序地收缩和舒张，会促进膀胱和前列腺的正常生理功能。但男性排尿过多会导致前列腺囊张力增加，长期下去会导致前列腺疾病。

　　3.健康的房事:房事过多会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会产生副作用，反射腺处于充血状态，对前列腺也是不利的。

　　4.注意个人卫生，一定要保持局部清洁:每天及时清洗阴部。这些良好的行为是预防前列腺疾病非常重要的一环。房事后及时大小便和清洗外生殖器也是必要的。不只是男人要这样，女性朋友也是。

　　以上四点就是前列腺炎的预防措施。相信大家看完之后都会觉得这是一个常见的细节问题。所以很容易忽略。但如果是成年人，还是需要对该病给予足够的重视。主动预防是较好的措施。