要怎样预防前列腺炎才好呢

　　预防前列腺炎，要注意专业。要知道，前列腺炎的发病率是很高的，往往与生活习惯和生活方式密切相关。但是预防前列腺炎也不是不可以，避免接触病因是其中之一。下面是一些预防前列腺炎的方法:

　　远离烟酒，避免辛辣食物是预防前列腺炎关键的方面，也是前列腺炎的注意事项。要知道酒精等辛辣食物会引起前列腺血管扩张，还会直接引起前列腺抵抗力下降，有一定几率引起前列腺炎，这方面要足够警惕。

　　当出现感染病变时，一定要做主动的治疗。主要目的是避免感染到身体其他部位，可以防止前列腺被感染。例如，常见的疾病有精囊炎或附睾炎。

　　保持规律的房事是预防前列腺炎的关键。另外要知道，只有前列腺液正常排出，才能有效缓解前列腺的饱胀感，这是保护前列腺更新的关键。也就是说，禁欲会对前列腺造成很大的伤害，而过度的性行为则容易导致前列腺炎。

　　避免久坐不动、不骑自行车等不好行为。要知道这些不好行为很容易造成前列腺挤压充血，从而引起前列腺炎的发作。男性日常生活中保持警惕。

　　预防前列腺炎的方法有很多。避免接触高危病因是一方面，但除此之外，还要注意适当的自我调理和保养。比如适当的体育锻炼可以保护前列腺，从而降低前列腺炎的发病率。